Нетрадиционные способы борьбы с болью в спине

Малоподвижный образ жизни, ухудшение экологии окружающей среды, наследственные заболевания… Все эти факторы ведут к неуклонному росту количества людей с ноющими болями в спине, за которыми скрывается остеохондроз. На что только человек не готов пойти, чтобы улучшить свое самочувствие! И когда врачи не оказывают необходимую помощь, или попросту есть сильно желание испробовать все существующие методы для достижения результата, многие пациенты с остеохондрозом обращают внимание на нетрадиционную медицину.

Давайте же разберемся, существуют ли доказано эффективные методы лечения спины, непризнанные официальными светилами науки, или же наоборот, самолечение может только навредить позвоночнику и ухудшить общее состояние организма?

Помимо народной медицины, предлагающей примерять отвары различных целебных растений для приема внутрь, растираний и накладывания примочек, существует и целый пласт альтернативной медицины, пришедшей к нам, в основном, из далеких азиатских стран и их древних учений. Наибольшей популярностью у больных остеохондрозом в любом из отделов позвоночника пользуются:

- ароматерапия;

- акупунктура;

- остеопатия;

- фитотерапия.

Правильное питание при остеохондрозе

Человек с остеохондрозом просто обязан задуматься о ведении активного здорового образа жизни и о правильном питании, если хочет улучшить свое состояние (или хотя бы не ухудшить его еще сильнее). Многие врачи рекомендуют придерживаться определенной диеты, имея заболевания опорно-двигательного аппарата. И хотя на первый взгляд, спина и желудок не связаны друг с другом, пословица, гласящая «мы то, что мы едим» совсем недалека от истины.

Соблюдение некоторых правил в принятии пищи способно значительно уменьшить скорость протекания дегенеративных процессов, наполнить тело жизненной энергией, а мысли – позитивом и верой в будущее. Естественно, не стоит уповать только на диету, помочь в купировании болевого синдрома и расслаблении зажатых спазмом мышц может аппарат нового поколения KINETRAC KNX-7000, специально разработанный для оптимального растяжения позвоночника собственным весом пациента (это общепризнанная наиболее безопасная методика).

Остеохондроз и диета: зачем это нужно?

Диета при остеохондрозе призвана решить ряд задач, с которыми иначе организм не может справиться. В первую очередь, это:

- нормализация обмена веществ в клетках;

- постепенная регенерация хрящей и тканей;

- укрепление и тренировка связок в межпозвонковых дисках;

- предупреждение нежелательного отложения солей в позвоночном столбе (особенно критично для шейного остеохондроза);

- профилактика ожирения и целенаправленное устранение избыточного веса.

Борьба с ростом хищнических публикаций

Кристофер М Боно

«Уважаемый уважаемый профессор, мы приглашаем вас представить…» Кристофер М. Боно предупреждает о росте хищнических публикаций, опираясь на собственный опыт попадания в мошенническое письмо с хорошей формулировкой. Как главный редактор флагманского издания Североамериканского общества позвоночника  The Spine Journal , Боно говорит о своем сожалении по поводу того, как это действие помогло поддержать сеть «поддельных» журналов, и выступает за кампанию #peersforpeers, движение, подчеркивающее критическая роль, которую рецензирование играет в медицинской публикации.

Ежедневно большинство из нас получают электронные письма, которые часто начинаются с чего-то вроде названия этой части. Автор электронной почты сначала комплимент вам за то, что вы сделали так в своей области. Затем вам предлагается отправить статью в их «очень престижный» журнал, название которого вы никогда не слышали. В большинстве случаев срок быстро приближается, через несколько недель или даже дней. Если вы не отвечаете на приглашение, отправляется слегка пугающая последующая записка, начинающаяся с чего-то вроде следующего: «Мы не слышали от вас ...» Журналы имеют целью быть высоко проиндексированными с помощью других показателей, кроме
традиционный импакт-фактор. Зачастую заголовок журнала настолько эзотеричен, когда речь идет о полях, которые не имеют никакого отношения к уходу за позвоночником, поэтому вы нажимаете кнопку удаления почти автоматически при получении письма. Тем не менее, другие более продуманны, звучат как известные журналы о позвоночнике. Иногда они очень соблазнительны и соблазнительны. Это образ действий хищной публикации.

Сам себе врач – как уберечь себя от травм зимой

Зима – это не только романтично кружащийся снег за окном, милые посиделки с родными возле елки и десятки съеденных апельсинов. Холодное время года в наших широтах – это еще и обострения хронических заболеваний (в том числе остеохондроза), высокий риск травматизации на скользких тропинках, возможность переохлаждения от длительного пребывания на улице и опасность от бесконечно взрывающихся вокруг петард. Традиционно, лечащие врачи во время зимних праздников «загружены под завязку», и не всегда успевают вовремя реагировать на происшествия. Самое время вспомнить основные правила оказания первой помощи, благо, такие знания никогда не будут лишними.

Как действовать в первые минуты?

Покатушки на санках с горки могут закончиться не очень радостно – если после падения с высоты ваш знакомый (или незнакомый) человек не шевелится и не подает признаков сознания, важно не подбегать и не начинать сразу же трясти его. Ведь при повреждении головы или позвоночника (а это может быть именно оно, сразу определить невозможно), критически важно сохранять спокойствие и не перемещать больного.

Сразу же нужно зафиксировать, хотя бы сумками, голову пострадавшего, чтобы он ею не крутил. Если же человек упал лицом вниз, то высока вероятность удушения языком, который западает в глотку и препятствует дыханию. Тогда все же нужно аккуратно перевернуть будущего пациента больницы на бок, а затем срочно вызывать «скорую помощь».