Комплексная
Гарантированная
Безопасность

Image not available

(Звонок по России бесплатно)

(800) 775-09-62

Image not available

Лучшее оборудование
для лечения
заболеваний позвоночника
русифицированное программное обеспечение

Лечение
межпозвонковых
грыж без операции
для всех отделов позвоночника

Работаем по территории Таможенного союза - Россия, Белоруссия, Казахстан
ГАРАНТИЯ ДО 3 ЛЕТ!

(499) 322-14-10

(812) 425-34-50

Пациентам

Партнерам

Докторам

Статьи

Лизинг

Сервис

Документы

АКЦИИ

Поиск - Комментарии
Поиск - Категории
Поиск - Контакты
Поиск - Контент
Поиск - Ленты новостей
Поиск - Ссылки

Боли в шее после родов – что делать?

billionphotos-1849819.jpgРождение ребенка – одно из наиболее радостных событий в жизни каждой женщины, вне зависимости от национальности и социального статуса. Тем не менее, беременность и родовая деятельность представляют собой очень сложные процессы, которые не всегда протекают идеально. На последних месяцах вынашивания и во время родов нередко обостряются имеющиеся заболевания, или же появляются новые проблемы со здоровьем.
Многие врачи сталкиваются с жалобами пациенток на боли в области шеи, которые возникают через несколько дней или месяцев после родов. Подобный дискомфорт бывает почти у трети женщин, и связан с неполадками в позвоночнике. Причем количество страдающих рожениц с каждым годом увеличивается. И если наши мамы и бабушки почти не ощущали дискомфорта в спине и шее после родов, то современные женщины подвергаются значительному риску травмирования. Это напрямую связано с малой подвижностью, сидячим образом жизни и постоянными стрессами.

Наиболее частые симптомы
Боли в шее после родов могут различаться в зависимости от того, почему возникла проблема. Так, если ситуация не зашла слишком далеко, то боевой синдром выражен не ярко, пациентки жалуются на тянущие и ноющие боли, «прострелы» в шее от головы до лопаток. А вот когда болезнь осложнена развивающимся воспалительным процессом, тогда женщины ощущают резкую ограниченность в движениях и зачастую даже не могут спокойно пошевелить шеей или наклонить голову. С учетом того, что новоиспеченным матерям необходимо часто брать младенца на руки и обеспечивать ему полноценный уход, проблемы с шеей начинают принимать катастрофический характер и не дают возможность выполнять ежедневные обязанности.

Гиподинамия – глобальная проблема общества

billionphotos-1061100.jpgНаучно-технический прогресс принес человечеству множество удобств. Но, вместе с положительными сторонами данного явления имеется и немало отрицательных. Так, одной из важных проблем считается изменение состояния здоровья населения.
Из-за тотальной автоматизации ручной труд занимает все меньше места в жизни людей. В результате большая часть населения пребывает в состоянии гиподинамии, которая и является одним из основных факторов, воздействующих на здоровье. Безусловно, нельзя сбрасывать со счетов массу токсичных выбросов, ухудшение качества пищи и прочие аспекты, однако именно с гиподинамией каждый человек в состоянии бороться своими силами.

Низкая физическая активность способна сделать свой вклад в огромное количество заболеваний. Среди них важнейшее место занимают сахарный диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, ожирение и многие другие.

Основные правила здоровой спины

Даже у здорового, на первый взгляд, человека, может возникнуть резкая боль в спине, когда невозможно нормально наклониться, и даже повернуться. Почему так происходит, ведь разве человек не создан прямоходящим существом? На самом деле, боли в спине являются нашей своеобразной расплатой за эволюцию, ведь пока мы передвигаемся на ногах, позвоночник выдерживает большую нагрузку. На него давит сила тяжести, влияет постоянная тряска в транспорте и действует многочасовое сидение на работе в неправильной позе.
Как же быть, неужели невозможно избавиться от проблем со спиной, этого «бича» современности? Мы собрали самые действенные советы, которые помогут избавиться от страданий и уберегут от развития ряда заболеваний.

Подсказки по сохранению здоровой спины
Самая первая рекомендация для укрепления позвоночника удивительно проста – нужно много двигаться! Чтобы уменьшить риск возникновения травм и не дать мышцам ослабнуть вполне достаточно активно двигаться не меньше 5 дней в неделю. Не можете бегать – быстро ходите, этого тоже будет достаточно, главное – вырваться из сидячего образа жизни.

Если ваша работа связана с длительными периодами сидения за компьютером или за письменным столом, делайте перерывы хотя бы каждый час. Потраченные несколько минут на поход за кофе или пробежку вокруг стола снимут напряжение с позвоночника. Также в течение дня старайтесь держать спину ровно и отрегулируйте высоту стула так, чтобы ноги стояли на полу, согнуты в коленях под прямым углом.
Обратите внимание на свою позу во время сна. В идеале спать нужно на жесткой поверхности в «позе зародыша» на боку. Напряжение с коленей поможет снять подушка между ног. А вот ухудшить состояние позвоночника может сон на животе – в такой позе на спину увеличивается нагрузка.
Курите? Немедленно прекращайте. Помимо вреда для легких и других внутренних органов, никотин нарушает водный баланс в организме. Как следствие, межпозвоночные диски становится уязвимыми и ломкими, что приводит к быстрому прогрессированию остеохондроза.

Поясничный гиперлордоз: приоткрывая завесу проблемы

Лордоз – это термин обозначающий изгиб позвоночника человека вперед. В норме у каждого имеется два лордоза – шейный и поясничный. Они формируются еще на первом году жизни, когда ребенок начинает держать головку, изгибается шея, а когда начинает стоять и ходить – поясница. Эти изгибы выполняют роль амортизаторов, которые смягчают удары при прыжках и уменьшают нагрузку на позвоночник и ноги при ходьбе или беге. Для компенсации этих двух лордозов существует грудной кифоз, который выполняет аналогичные функции.
При некоторых патологиях или пограничных состояниях возможно искривление позвоночника, в том числе, и гиперлордоз. Он может быть как врожденным, так и приобретенным. Выделяют пять форм гиперлордоза, которые, собственно, отражают и причины, его вызвавшие:
- травматический – возникает после травм нижних конечностей, которые приводят к изменению походки. Гиперлордоз развивается компенсаторно для поддержания вертикального положения тела, может сочетаться со сколиозом;
- рахитический – вызван деформацией костей, которые размягчаются из-за недостатка витамина Д, и сгибаются под собственным весом человека;
- паралитический – вторично развивается после перенесенного инсульта, полиомиелита, при детском церебральном параличе и других заболеваниях, которые приводят к нарушению функции мышц. В результате теряется мышечный корсет, и позвоночник постепенно искривляется;
- компрессионный – возникает вследствие прогрессирующего остеохондроза. Из-за болей человек принимает вынужденную анталгическую позу (то есть ту, в которой боль уменьшается или исчезает), что ведет к дистонии мышц, и, опять-таки, нарушению адекватной функции мышечного корсета. К этому примешивается еще и деформация вследствие изменения формы межпозвоночных дисков, которые разрушаются по мере прогрессирования болезни;

Организация здорового образа жизни ребенка

Здоровый образ жизни и регулярные обследования у врачей помогают уберечься от массы хронических заболеваний и значительно увеличить продолжительность собственной жизни. Как известно, многие привычки – родом из детства. Взрослый человек сам в ответе за свои поступки, но как родителям помочь своим детям стать на путь здоровья?

На этот нелегкий вопрос нет четкого ответа, как и во многих жизненных ситуациях, правильное поведение требует внимания к мелочам и терпения. Тем не менее, обычные разговоры о распорядке дня и правильном питании гораздо менее эффективны, чем собственный пример.
Всем родителям, которые хотят помочь своему ребенку быть здоровым, следует оказывать всесторонние поддержку и поощрение ребенку, а также заботиться о демонстрации положительного примера.

Как помочь ребенку похудеть?
Как ни печально, но из-за современного образа жизни около 28% молодых людей имеют лишний вес. А это означает и чрезмерную нагрузку на суставы и позвоночник, что со временем приводит к появлению болей в спине и развитию остеохондроза.
Помимо этого, у многих подростков из-за стыда за собственный вес появляются признаки тревожного психосоциологического состояния, а потребление сахара в больших количествах может привести к развитию сахарного диабета второго типа.

Помочь ребенку похудеть, не оказывая на него слишком большого давления и не нарушая права на автономию и личное пространство, вполне возможно. Конечно, обсуждать с родным ребенком вопросы избыточного веса и вместе искать пути решения проблемы может оказаться достаточно трудно, но главное – не отступать, не оставлять ребенка наедине со страхом и стыдом. Если нужно, можно обратиться к специалистам. Диетолог поможет привести в порядок тело, а психотерапевт – душу.