Любовь к себе – основа здоровья

Привязанность пациента к своим болезням не знает границ. Оправдывая свое подсознательное нежелание выздоравливать, больные проявляют настоящие чудеса креативности и изобретательности при выдумывании отмазок. Страдающие ожирением говорят о том, что у них якобы проблемы с гормонами. Люди с самыми различными патологиями говорят о дороговизне лекарств и нехватке денег на их приобретение. Частым оправданием также становится отсылка к отягощенной наследственности.

Вместе с тем, есть достаточно много проблем со здоровьем, решить которые, во всяком случае, на ранних стадиях, можно было бы и без лекарственных препаратов. Это первая стадия гипертонической болезни, ожирение, сахарный диабет второго типа, остеохондроз, разнообразные аллергии, хронический панкреатит и многое другое.

Большинство пациентов отказываются понимать, что лечение любого заболевание начинается, прежде всего, с коррекции образа жизни. Если уделять себе достаточно внимания, думать о том, чем ты питаешься, что одеваешь, какие моющие средства используешь, сколько трудишься и отдыхаешь, следишь за физической активностью, то жизнь может действительно измениться к лучшему.

К примеру, чтобы избавиться от аллергии, следует устранить контакт с аллергеном раз и навсегда. Сделать это можно, только если строго вести пищевой дневник, а также записывать свое самочувствие после контакта с каждым веществом. Только так, рано или поздно, человек сможет обнаружить, после чего именно ему становится хуже. Лишь такой путь является продуктивным, употребление же противоаллергических препаратов – это средство для того, чтобы избежать серьезных последствий, улучшить самочувствие и дать время для поиска источника проблемы.

Самые распространенные факторы риска заболеваний спины

Как мы уже неоднократно упоминали в предыдущих статьях, одним из наиболее распространенных заболеваний на земном шаре является остеохондроз, очень часто также встречаются грыжи межпозвоночного диска и другие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Вылечить уже имеющиеся и быстро прогрессирующие заболевания чрезвычайно трудно, а зачастую и попросту невозможно, а вот предотвратить болезнь спины не так и сложно. Самое главное, что для этого даже не нужно иметь докторскую степень по медицине или глубоко вникать в особенности анатомии человека. Достаточно внимательно относиться к собственному организму, не пренебрегать физической активностью и следить за образом жизни, избегая явно вредных для тела и спины мелочей.

Если вы молоды, активны и здоровы, риск приобрести остеохондроз в ближайшие годы у вас относительно низкий. Однако существуют определенные факторы риска возникновения остеохондроза. Прочтите их внимательно, и если что-то из нижеперечисленного вас касается, лучше незамедлительно взять себя в руки и начать путь к полноценной здоровой жизни.

Травмы и остеохондроз – как они связаны

Очень многие взрослые болезни берут свое начало с детства. Толчком для развития остеохондроза вполне может стать травма, полученная во время опасной игры, обычной шалости или беспечного отношения к предметам в школьном возрасте. Снижение контроля со стороны взрослых, общение с большим количеством сверстников и желание показать себя героем часто приводит и юных парней, и молодых девушек к проблемам со спиной и тягучим болям, которые длятся годами.

Где подстерегает опасность?

Как показывает статистика, на первом месте по распространенности среди всех травм, приводящих к осложнениям в дальнейшем, стоят бытовые травмы. Игровая площадка, двор дома, спортивная площадка… местом неприятной ситуации может стать все, что угодно. Особенно опасны для опорно-двигательного аппарата падения (с велосипеда, с высоты, с качелей, с трамплина, с лыж или санок), ведь сильный удар может нарушить функциональность определенных позвонков и межпозвоночных дисков, которую молодой организм не сможет скомпенсировать.

Чрезвычайно часто причиной болезни является транспортный травматизм, из-за беспечного поведения детей и неаккуратного вождения взрослых случаются дорожно-транспортные происшествия с далеко не всегда хорошим исходом.

Болезни спины – как предотвратить и вылечить?

Увы, но с приходом цивилизации у людей участились заболевания, о которых ранее слышали только единицы. Наиболее распространенными болезнями из-за гиподинамии можно считать остеохондроз, проблемы с сердечно-сосудистой системой и повреждения суставов.

Из-за патологических процессов в позвоночнике около 60 процентов женщин и 80 процентов мужчин к возрасту 50 лет имеют боли в спине, начало же болезни приходится на самый продуктивный период жизни (30-35 лет). Истинный бич человечества – хронические заболевания суставов, среди которых преобладают артрозы и остеохондрозы, могут довольно длительное время оставаться незамеченными пациентом, буквально до тех пор, пока уже становится слишком поздно что-то делать.

Когда тело болит…

Современная медицина предлагает обширный спектр действенных средств, помогающих восстановить основные функции опорно-двигательного аппарата. Купировать ноющие боли и расслабить перенапряженные мышцы помогут занятия на Кинетраке (роботизированный комплекс для сухого скелетного вытяжения спины), а увеличить эластичность суставов и запустить восстановительные процессы в хрящевой ткани могут некоторые препараты, назначаемые врачом после установки точного диагноза.

Но подавляющее количество препаратов способно воздействовать только на локальный участок, и лечение получает больной сустав вместе с небольшим количеством ближайших тканей, в то время как в исцелении нуждается весь организм. Что же делать? Выход кроется в организации здорового образа жизни, правильного питания и достаточной двигательной активности.