Беременность и болезни позвоночника – что делать?

Проблемы с позвоночником даже у молодых людей сегодня – совсем не редкость. Многие девушки, еще до того, как становятся мамами, сталкиваются с болями и дискомфортом в опорно-двигательном аппарате, но предпочитают не обращать на это внимание. На самом же деле врачи настоятельно рекомендуют тщательно готовить организм к будущей планированной беременности, чтобы с легкостью родить здорового ребенка.
Межпозвонковая грыжа, запущенный остеохондроз, сколиоз и другие заболевания позвоночника увеличивают риск осложнений во время беременности, при этом многое зависит от того, где локализирована проблема, как она проявляется и насколько далеко зашли патологические процессы. Поэтому консультация у специалиста и всестороннее обследование на этапе планирования обязательны.
Роды без проблем – нужно готовиться заранее
Состояние всех без исключения систем и органов организма связано с позвоночником, при этом его искривление ведет к появлению патологий. Это связано с тем, что из-за смещения позвонков зажимаются нервные корешки, а в особо запущенных случаях – даже непосредственно спинной мозг. Из-за этого появляются функциональные сбои в организме, о чем он сигнализирует болевыми ощущениями, уменьшается подвижность отдельных отделов позвоночника.
Во время беременности нагрузка на опорно-двигательный аппарат женщины значительно увеличиваются, а больной позвоночник не способен адекватно амортизировать нагрузку во время ходьбы, что неизбежно приводит к перегрузке межпозвоночных дисков.
Конечно же, проблемы с позвоночников – совсем не повод отказывать себе в счастье материнства, однако хотя бы за 2-3 месяца до предполагаемой даты зачатия нужно сходить на прием к ортопеду, сделать рентген, поставить точный диагноз и определиться с направлением лечения. Стоит быть готовой к тому, что во время роста ребенка в матке увеличивается вес тела, а также смещается центр тяжести, и только крепкий подготовленный позвоночник может легко и без последствий подстроиться под эти естественные изменения.

На заметку девушкам – как снизить нагрузку на позвоночник

Чтобы надолго сохранить здоровье позвоночника врачи рекомендуют всем людям заботиться о состоянии опорно-двигательного аппарата с молодости (а в идеале – с самого детства), а также избегать травмирующих ситуаций. Сложно сказать, пациентов мужского или женского пола обращается в больницы с жалобами на боли в спине, однако именно женский образ жизни и привычки нередко приводят к осложнениям. Давайте же разберемся, что нужно делать и наоборот, не делать милым дамам, чтобы уберечь свой позвоночник от возможных проблем.

Внимание к ежедневным мелочам
Ни для кого не секрет, что высокие каблуки не приносят пользу опорно-двигательному аппарату, ведь стопа оказывается в неправильно положении, из-за чего многократно возрастает нагрузка на позвоночник. Опухание ног и, как следствие, плохое кровообращение в конечностях также к добру не приводят. Увы, далеко не каждая девушка готова навсегда отбросить каблуки, но и в этом случае есть выход – лучше позабыть о шпильках и покупать обувь, разумно сочетающую в себе красоту и удобство. Туфли и сапоги с устойчивым толстым каблуком, не узкие в ступке и с высотой каблука около 4-6 см будут оптимальным выбором.

Сумка – это очень важно
К подбору сумки врачи настоятельно рекомендуют тоже относиться с вниманием. Ведь этот предмет гардероба, используемый женщинами ежедневно, может принести немало вреда. Длинные и узкие ручки сумки способны пережимать сосуды в районе плеч, утрудняя циркуляцию крови. Не нужно и носить с собой груду вещей – достаточно оставить в сумке лишь то, что действительно необходимо каждый день. Обязательно следует в течение дня менять плечи и руки, в которых носится сумка. Если же совершенно необходимо нести тяжести, лучше выбрать для этого рюкзак с широкими лямками, это поможет распределить вес равномерно. К счастью, сегодня модные магазины предлагают в продаже стильные рюкзаки, подходящие даже для самых консервативным и модных дам. Таким нехитрым способом нагрузка на позвоночник уменьшится, а значит – сложности с опорно-двигательным аппаратом удастся избежать.

Одежда имеет значение
Пословица о том, что новичка в коллективах встречают по одежде, имеет в себе зерно истины. Тем не менее, ради красоты не стоит рисковать собственным здоровье. Такие популярные сегодня топы и короткие курточки оставляют поясницу открытой, а чтобы простудить разгоряченные от ходьбы мышцы, иногда достаточно и мимолетного безобидного ветерка. А вот расплачиваться за модный вид потом придется ноющими болями в спине и потерей подвижностью. Также не нужно часто носить тяжелые украшения на шее – они могут провоцировать головные боли.

Старинная гравюра - деревянный стол с лежащим на нем человеком.

К связанным ногам привешен груз, а руки прикручены к блоку, за который тянет другой человек. Думаете это орудие пыток святой Инквизиции? Нет, это знаменитый лекарь Гиппократ лечит больной позвоночник методом сухого вытяжения. С тех пор техника воздействия на позвоночник претерпела серьезные изменения. Но принципы остались те же. В чем заключается суть такой терапии, и в каких случаях ее назначают?
Целью вытяжения (тракции) является увеличение расстояния между позвонками и снижение компрессии межпозвонковых дисков на окружающие их нервы и сосуды. За счет этого:

• улучшается крово- и лимфообращение в пораженных сегментах позвоночника,
• устраняются болевые ощущения и отеки,
• стимулируется восстановление поврежденных тканей.

Значительно уменьшается в процессе терапии давление в отверстиях между позвонками, что создает своеобразный эффект «присоски». Небольшие грыжевые выпячивания буквально втягиваются внутрь позвоночного столба, занимая физиологически правильное положение.

• Показаниями к проведению процедуры служат:
• остеохондроз,
• межпозвонковые грыжи,
• боли в спине после травмы,
• компрессионные корешковые синдромы (защемление нервов),
• ранняя стадия анкилозирующего спондилоартрита,
• псевдоспондилолистез (смещение позвонков).

Доказано, что такая тракция предпочтительна при заболеваниях позвоночника, которые сопровождаются нарушениями работы внутренних органов (кардиальным синдромом, синдромом позвоночной артерии и т. д.).
Существует несколько методик проведения сухой тракции:

Вытяжка позвоночника - как, зачем и почему?!

Что представляет собой наш позвоночник? Это конструкция из позвонков, которые соединены межпозвонковыми дисками.  Межпозвонковые диски состоят из белкового вещества с ядром, которое впитывает и отдает жидкость, питательные вещества и минерал. Эта способность обеспечивает полноценное функционирование позвоночника.
Но под воздействием времени, больших физических нагрузок и избыточного веса межпозвонковые диски постепенно истончаются и разрушаются. Это ведет к болям, ограниченности в движениях и многим другим неприятным моментам. Нередко возникает межпозвонковая грыжа, когда содержимое диска смещается относительно своей оси наружу, защемляет нервные окончания и приносит пациенту массу страданий.
Одним из видов консервативного лечения  заболеваний позвоночного столба является вытяжка позвоночника. Пациента фиксируют в прямом положении, закрепляют специальными ремнями и, в прямом смысле слова, вытягивают. Вытяжение позвоночника в медицине называется «тракция», что в переводе с латинского означает «тяга, тащить, тянуть». Врач дает определенную нагрузку, соответствующую данному конкретному пациенту и его случаю. Как правило, вытяжка позвоночника проводится в несколько процедур, курсом. После чего делается перерыв. Курс по необходимости можно повторить.  Госпитализация при этом не требуется, но после процедуры нужно соблюдать кой-какие правила поведения и жизнедеятельности, иначе эффект вытяжения может свестись к нулю.
Существует три способа проведения процедуры  по вытяжке позвоночника