Хронические заболевания – излечимы

Каждый из нас в течение жизни болеет множеством заболеваний. Самые частые среди них, конечно, острые респираторные вирусные инфекции. От них мы, как правило, вылечиваемся без каких-либо последствий для своего здоровья, они исчезают без следа. Другие острые патологии могут оставлять после себя изменения в организме, которые сохраняются длительно, или даже всю жизнь. К таковым можно отнести, например, серьезные травмы, которые заживают с образованием рубцов или каких-либо деформаций тканей. Даже когда визуально изменений уже не осталось, то место травмы может давать о себе знать, чаще всего, в виде боли.
Гораздо более серьезно протекают хронические заболевания. В большинстве случаев они являются неизлечимыми, их приходится только лишь контролировать различными методами во избежание обострений и прогрессирования.
Хотя, конечно, среди них есть и некоторые патологии, от которых можно избавиться полностью. К таковым можно однозначно отнести остеохондроз. Безусловно, в тех ситуациях, когда болезнь достигла крайней стадии развития, когда диск полностью разрушен и образовалась грыжа, полного излечения добиться уже не удастся. Однако если начать бороться с проблемой, пока еще межпозвонковый диск цел, то результаты лечения могут быть великолепны.
Одним из важнейших методов лечения является вытяжение спины. Проведя определенное количество сеансов, межпозвоночный диск можно восстановить, вернуть ему нормальную высоту и устранить выпячивание. При необходимости курсы лечения повторяются с промежутком в несколько месяцев.

Изменение образа жизни как способ излечения позвоночника

Лечение любого хронического заболевания требует огромных усилий, причем не столько от врача, сколько от пациента. Ведь каждый больной ищет волшебный метод, препарат или процедуру, который без труда поможет вернуть здоровье.
Причем, ключевое в этом желании – именно «без труда». Практически никто не хочет предпринимать какие-то действия, и уж тем более, менять образ жизни. Все мечтают раз и навсегда восстановить свой организм, вернуть молодость.
Но, к сожалению, только лишь лекарственная терапия не может оказать достаточно сильное воздействие. Для того чтобы по-настоящему изменить состояние здоровья, нужно изменить в корне свою жизнь. При подавляющем большинстве патологий важнейшими рекомендациями, способствующими выздоровлению, являются диета и дозированная физическая нагрузка. Это касается и гипертонической болезни, и хронического гастрита, и остеохондроза, и многих других проблем со здоровьем.
Естественно, для каждого заболевания комплекс лечебной физкультуры будет иметь свои цели, и соответственно, свои особые упражнения. Так, например, при остеохондрозе задачей пациента является укрепление мышц спины и брюшного пресса и шеи с целью создания прочного мышечного корсета, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении.

Наличие крепких мышц позволяет легче переносить физические нагрузки. Это означает, что нужен будет гораздо больший раздражитель, чем до тренировок, чтобы вызвать ухудшение состояния человека и обострение заболевания.
Кроме этого, зарядка значительно улучшает кровоток в тренируемой зоне. Собственно, при выполнении физических упражнений улучшается кровообращение во всем организме. Дозированные нагрузки в определенной степени снимают мышечный спазм, который неизбежно сопутствует межпозвоночным грыжам.

Но не только укрепление мышц является целью терапии. Их растягивание – это также очень важный аспект. Подобный подход улучшает подвижность в суставах, способствует расслаблению мышц. Естественно, чрезмерная растяжка противопоказана больным, особенно тем, у которых она вызывает боль. Тем не менее, необходимо разрабатывать суставы, плавно увеличивая амплитуду движений от занятия к занятию.

Сухое вытяжение и бальнеотерапия – важные методы лечения остеохондроза

Бальнеотерапия – один из наиболее древнейших методов лечения. Уже не одно столетие она применяется при различных заболеваниях различных органов и систем, в том числе сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, а также кожи, опорно-двигательного аппарата и т.д.
Существуют различные методы использования полезных минеральных вод. Самыми распространенными являются индивидуальные ванны. В емкость набирается целебная вода, куда человек и окунается целиком. Подобный подход может применяться при болезнях обмена веществ, выделительной системы и других системных заболеваний.

Другим вариантом является купание в бассейнах. Достоинством этого способа применения минеральных вод является то, что с телом соприкасается большой объем воды. Из-за этого количество полезных веществ гораздо больше, чем в ванной, поэтому в первом случае длительное проведение процедуры нецелесообразно, так как концентрация солей быстро уменьшается, а в бассейне она остается постоянной, особенно если он непрерывно пополняется из источника.
Бывает и другой способ лечения минеральными водами. Устанавливается подряд несколько ванн с различным составом воды, например, с радоновыми, сульфидными, хлоридными, сульфатными и другими. Пациенту предлагается последовательно в определенном порядке окунаться в определенные ванны. Порядок и состав воды выбирается исходя из имеющихся у пациента заболеваний, а также противопоказаний к лечению.

Профилактика заболеваний у спортсменов

Заболевания для любого спортсмена – это вещь недопустимая. Ведь любой незапланированный перерыв в тренировках, тем более длительный, - это не просто прекращение роста результатов, это огромный шаг назад. И после таких «выходных» обязательно нужен период восстановления, чтобы выйти на тот же уровень показателей, который был до болезни.
Конечно, самой частой причиной перерывов в тренировочном режиме являются острые респираторные вирусные инфекции. Ведь никто не станет заниматься с повышенной температурой, кашлем или болью в горле, да и тренер этого не позволит. Ведь от подобных тренировок будет больше вреда, чем пользы.

Безусловно, спортсмены сравнительно мало болеют, ведь физические упражнения укрепляют не только мышцы, но и иммунную систему. Но ведь острые вирусные и бактериальные инфекции – это не единственная опасность, которая грозит спортсмену.
Не менее редкой проблемой являются травмы. Именно из-за них спортсмены надолго выпадают из графика тренировок, теряют полученные результаты. После травмы восстановление происходит гораздо дольше, и вернуться к прежним достижениям гораздо сложнее.
Вот почему нужно проводить профилактику травм. Во-первых, не следует пытаться выполнить слишком сложные упражнения, пока не освоены более простые. Нагрузку нужно увеличивать постепенно, чтобы подготовить тело к будущим тренировкам. Тогда риск травмы снижается значительно.

Получение травм спины может провоцировать и хронические заболевания, такие как остеохондроз. Эта проблема также имеет большое распространение, но и с ней можно весьма успешно бороться.
Помимо профилактики травм необходимо также предпринимать меры и по предотвращению развития межпозвоночных грыж. Для этого нужно избегать перетренированности, и, опять-таки, не повышать резко нагрузку. Последнее особенно касается силовых видов спорта, которые связаны с поднятием тяжестей, а также тех, которые сопровождаются выполнением технически сложных упражнений.