Комплексная
Гарантированная
Безопасность

Image not available

(Звонок по России бесплатно)

(800) 775-09-62

Image not available

Лучшее оборудование
для лечения
заболеваний позвоночника
русифицированное программное обеспечение

Лечение
межпозвонковых
грыж без операции
для всех отделов позвоночника

Работаем по территории Таможенного союза - Россия, Белоруссия, Казахстан,
так и по Узбекистану, ГАРАНТИЯ ДО 3 ЛЕТ!

(499) 322-14-10

(812) 425-34-50

Пациентам

Партнерам

Докторам

Статьи

Лизинг

Сервис

Документы

АКЦИИ

Поиск - Комментарии
Поиск - Категории
Поиск - Контакты
Поиск - Контент
Поиск - Ленты новостей
Поиск - Ссылки

Отдых для души и спины!

billionphotos-3821383.jpgОтпуск на море идеально подходит людям, у которых есть проблемы с позвоночником. Именно на море можно хорошенько расслабиться, отдохнуть душой и телом, да еще и укрепить мышцы спины во время плавания и избавить опорно-двигательный аппарат от скопившегося напряжения.

Качественный отдых на море – какой он?

Но, чтобы отдых действительно пошел на пользу, нужно все же соблюдать ряд правил. К примеру, выбор транспорта для достижения цели играет огромную роль. Если причиной боли в спине является остеохондроз, то длительные статические нагрузки, а также тряска и сидение в однообразном положении в течение многих часов категорически противопоказаны. Предпочтительным вариантом будет поезд или самолет. В поезде можно с легкостью сменить положение тела, лечь или пройтись, на остановках можно размяться на перроне. Самолет же дает возможность добраться до точки назначения максимально быстро. А вот длительных переездов в автобусах или на собственном автомобиле лучше избегать.

Как не нанести вред позвоночнику?

billionphotos-3821598.jpgБолезненные ощущения в спине, если верить статистике Всемирной организации здравоохранения, хотя бы несколько раз в жизни ощущали более 90% населения планеты. Чаще всего болевой синдром возникает в пояснице – она считается самой уязвимой и наиболее подверженной недомоганиям частью позвоночника. Проблемы со спиной чаще всего возникают из перенапряженных мышц спины или же дегенеративных процессов в опорно-двигательном аппарате.

Существует целый ряд факторов, способных ухудшить состояние позвоночника, и врачи рекомендуют избегать их, для того, чтобы жить долго, не вспоминая о боли в спине. К таким факторам относятся:

- статодинамические перегрузки;

- длительное фиксированное или малоподвижное положение;

- местное переохлаждение;

- избыточный вес, ожирение;

- травмы различного происхождения;

- наследственность.

Полисегментарный остеохондроз

Услышать от лечащего врача диагноз остеохондроз – не слишком приятно. Но некоторым пациентам приходится еще хуже – им озвучивают заболевание под названием полисегментарный остеохондроз. Сразу же у многих возникает вопрос: «Что это вообще такое?». Пугаться не стоит, под довольно сложным названием скрывается остеохондроз, захвативший сразу два или даже больше сегмента позвоночника. Это значит, что дегенеративные процессы уже зашли достаточно далеко, и необходимо как можно быстрее принимать меры по оздоровлению организма.

Причины возникновения

Есть несколько основных причин, из-за которых вместо обычного остеохондроза у человека может развиться полисегментарный.

Негативные изменения в позвоночном столбе могут быть провоцированы:

- наследственностью (предрасположенность к тем или иным болезням напрямую зависит от набора генов и основана на особенностях метаболизма родственных организмов);

- неправильным питанием (лишний вес и ожирение усиливают давление на позвоночник, при этом из-за несбалансированного питания в клетки поступает мало полезных веществ, способных помочь в восстановлении хрящей и костей после деформаций, из-за чего происходят необратимые изменения в позвонках);

Выбор ортопедического матраса при остеохондрозе

Здоровый сон при остеохондрозе – один из столпов выздоровления. Для полноценного отдыха позвоночнику нужен специальный ортопедический матрас. В отличие от обычных советских матрасов, ортопедическое изделие не продавливается в одном месте и не искривляет спину, а наоборот, поддерживает позвоночник даже во время сна в прямом положении.

Действительно качественный лечебный матрас должен соответствовать таким критериям:

- иметь хорошую эластичность;

- не допускать сдавливания сосудов в спине и шее;

- состоять из натуральных или дышащих материалов;

- не вызывать аллергических реакций;

- хорошо держать позвоночник в анатомически правильном положении.

Шейный остеохондроз: особенности диеты

Важность правильного питания при остеохондрозе невозможно переоценить. Многие врачи сталкиваются с проблемой, когда пациенты, узнав о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, не желают менять свой образ жизни, искренне полагая, что это ничем не поможет. На самом деле, любая патология поддается воздействию извне, и какие бы лекарства и процедуры не назначал врач, важнее всего ежедневный распорядок и особенности ведения образа жизни.

При шейном остеохондрозе пациенты страдают довольно сильными болями в воротниковой зоне, и далеко не последнюю роль в возникновении неприятных ощущений играют вредные привычки и несбалансированное питание. Причем в особо запущенных случаях возможны даже трудности с глотанием и боль в гортани – не стоит доводить ситуацию до такого плохого, но логического конца, становиться на путь выздоровления следует сразу же после постановки диагноза!

Правила диеты при шейном остеохондрозе

Дегенеративные процессы в позвоночнике и постоянно присутствующее воспаление в спине оказывает негативное влияние на весь организм. Поддержать тело можно, отказавшись от алкоголя и курения (и приема наркотиков, конечно же, тоже). Следующим шагом будет отказ или хотя бы снижение количества принимаемых внутрь газированных и кофеиносодержащих напитков. Не приносят никакой пользы здоровью сладости, а из-за высокого процента содержащихся в них растительных масел они еще и ухудшают всасывание питательных веществ.