Профилактика заболеваний позвоночника и возникновения межпозвоночных грыж у спортсменов

Пожалуй, мало кто из обычных людей реально осознает, какие именно нагрузки испытывают профессиональные спортсмены во время подготовки к соревнованиям. Во время выступлений они показывают колоссальные результаты, но при этом выглядят столь уверенными, что кажется, подобные подвиги совершить не так уж и сложно. На самом же деле за всеми рекордами стоят ежедневные многочасовые тренировки, иногда по две за день.
Но для того, чтобы человек мог выдерживать подобные нагрузки, ему нужно много дополнительных факторов в коррекции режима, таких как высокая калорийность и разнообразность питания (в том числе и путем добавления препаратов спортивного питания), обеспечение спортсмена сном и отдыхом достаточной продолжительности. И, конечно, нужны определенные процедуры, которые позволят предотвратить заболевания, которые могут развиться из-за частых и тяжелых тренировок.
Одной из самых распространенных процедур, которой подвергаются практически все спортсмены, это массаж. Особенно это касается предсоревновательного периода, на протяжении которого спортсмен находится в тренировочном лагере
В эти несколько недель вся его деятельность направлена исключительно на то, чтобы добиться пика своей формы и показать в дальнейшем максимально возможные результаты на соревнованиях. Именно массаж позволяет полноценно восстанавливаться после тренировок, обеспечивая расслабление мышц, улучшение кровообращения в тканях для поддержания необходимой работоспособности.

На втором месте по важности среди процедур стоит вытяжение (или тракция) позвоночника. Ничуть не меньшую нагрузку, чем мышцы, получают суставы, а в особенности – позвоночник, ведь именно он берет на себя львиную долю амортизации всех прыжков и поднятия тяжестей. И именно детензор-терапия позволяет снять напряжение с межпозвонковых дисков, растягивая их и возвращая им нормальную высоту, которая неизбежно снижается у любого человека в конце дня, тем более после больших физических нагрузок.
Детензор-терапия предотвращает развитие дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, в частности остеохондроза, а значит, и грыж дисков. Особенно актуально проведение растяжение позвоночника для тех спортсменов, которые поднимают значительные тяжести, много прыгают или бегают (то есть испытывают высокие осевые нагрузки на позвоночник). Именно такие люди имеют значительный риск развития остеохондроза.
Одним из лидеров среди аппаратов для вытяжения является Кинетрак (kinetrac knx-7000). Это устройство дает возможность совершать тракции дозированно, минимизируя риск травмы. Кроме того, это медицинское оборудование позволяет вытягивать шейный отдел, чего не могут многие другие аппараты.
Еще одним преимуществом Кинетрака является возможность направленного действия на отдел спины, что особенно важно в тех случаях, когда уже есть какие-либо проблемы с позвоночником. В этих ситуациях важной функцией является вытяжение по трем осям, что восстанавливает нормальное положение позвонков при их смещении. Большое признание получил этот южнокорейский декомпрессионный комплекс в профессиональной медицине в России, кинетрак активно применяют в РНИИТО им Вредена Санкт-Петербург и РНИИТО в г. Чебоксары.