Поиск - Категории
Поиск - Контакты
Поиск - Контент
Поиск - Ленты новостей
Поиск - Ссылки

Вытяжение спины – избавление от остеохондроза

Боли в спине беспокоили каждого человека хотя бы раз в жизни. Но можно ли что-нибудь сделать, чтобы не сталкиваться с подобной проблемой? Лучший выход – это, конечно, профилактика заболевания. Заключается она в том, чтобы правильно нагружать свой позвоночник. Следует избегать чрезмерных нагрузок, подъема больших тяжестей. При этом нагрузкой также следует считать длительное сидение за столом или нахождение в одной позе. А если вам все же не удается убрать из своей жизни избыточное вредное воздействие на позвоночник, то  нужно хотя бы делать перерывы между нагрузками, которые должны сопровождаться разминочными упражнениями. Если вы долго сидите за компьютером – не забывайте каждые 30 – 40 минут вставать, делать несколько наклонов, разминать шею и пр. Даже если вы заняты физическим трудом – также разминка будет полезной.
В том случае, если заболевание все же настигло вас – не затягивайте с лечением. Одним из наиболее эффективных способов лечения на сегодняшний день считается вытяжение. Ну а если оно будет сочетаться с физическими упражнениями, укрепляющими мышцы – вообще отлично. Хорошо развитая мускулатура будет поддерживать ваш позвоночник в правильном положении, а также позволит выполнять большую нагрузку без вреда для вашего здоровья.

Подробнее...

Остеохондроз: методы лечения

Когда мы молоды, то нам кажется, что здоровье не пройдет никогда. Но наступает время, когда болезни начинают проявляться, молодость постепенно уходит, и мы уже не так бодры и полны сил, как раньше. То в желудке изжога, то давление поднимется, а то и в поясницу стрельнет. Последнее – это проявление остеохондроза позвоночника, который начинается еще в раннем возрасте (18-20 лет), и ближе к концу третьего десятка жизни начинает себя в полной мере проявлять.

Каковы же причины этого заболевания? Точного ответа медицинская наука пока не знает. Однако считается, что причин несколько:
1. Наследственность. Если в вашей семье есть кто-то, имеющий проблемы с межпозвонковыми дисками, то вероятность аналогичных неприятностей более высокая.
2. Врожденные аномалии. К ним относятся дополнительные позвонки (грудные, поясничные или крестцовые), незаращение дуг позвонков и прочее.
3. Неправильное питание. При нехватке в рационе каких-либо составляющих (аминокислоты, витамины, минералы) повышается риск заболеть. В эту группу причин следует отнести и недостаточное потребление жидкости, так как основной компонент межпозвонкового диска – вода в связанном состоянии.
4. Чрезмерная нагрузка на межпозвонковые диски. Причем это понятие включает в себя не только подъем больших тяжестей, но и длительное пребывание в одной позе, особенно сидении. Это приводит к неравномерному распределению нагрузки на межпозвонковый диск, а значит избыточному его сдавливанию. Естественно, если такие повреждающие факторы воздействуют на диск в течение длительного времени, то он начинает терять жидкость, хуже амортизировать нагрузку и, как следствие, разрушается.
5. Недостаток движения или гиподинамия. Во-первых, тонус мышц способствует правильному распределению нагрузки на межпозвонковый диск. Во-вторых, в работающих мышцах накапливаются продукты обмена, особенно молочная кислота, а это приводит к рефлекторному усилению кровотока, направленного на выведение этих продуктов. Косвенно усиливается и питание смежных тканей – костей, связок, а также суставов и межпозвонковых диск.

Подробнее...

Вытяжение спины – возрождение проверенного метода

Большинство считает, что здоровый образ жизни – это только отказ от курения, алкоголя и наркотиков. Но не менее вредными следует считать и другие привычки – прием пищи перед сном, сон по 5 часов в сутки, и, конечно, сидячий образ жизни, нежелание заниматься физической культурой.
Повсеместная автоматизация привела к тому, что из жизни огромного количества людей была исключена физическая нагрузка. Как следствие, значительно выросла распространенность дегенеративно-дистрофических заболевания позвоночника (ДДЗП), или проще говоря, остеохондроза.
Для того чтобы боли в пояснице, грудном и шейном отделе перестали беспокоить вас, существует много методов, но лучшим вариантом является комбинация сразу нескольких способов лечения. Однако самым важным и действенным по праву можно назвать метод вытяжения. Благодаря этой методике осуществляется декомпрессия позвоночника и сдавленных межпозвоночных дисков. А это, в свою очередь:

Подробнее...

Кинетрак – лечение боли в позвоночнике

Как же мы не любим лечиться...Порой даже сильнее, чем не любим болеть. А уж заниматься профилактикой заболеваний мы и подавно не желаем. Но если болезнь все-таки стала реальностью, то стоит без промедления заняться ее лечением?

Остеохондроз позвоночника – очень распространенное заболевание. Все люди старше 20 лет хотя бы раз испытывали боли в позвоночнике. Чтобы усмирить боль, больные пьют множество лекарств, но все эти средства действуют лишь на последствия, а не причину заболевания.
Основная причина остеохондроза – это потеря воды и нарушение трофики в межпозвонковом диске, который изначально находится в состоянии дифицита питательных веществ, ведь диск не имеет сосудов. Со временем, от постоянного сдавления и  повышенной нагрузки межпозвонковый диск, который выполняет фунцию сложного амортизатора нагрузки, уменьшает высоту, теряет воду, «высыхает», и  сковывает смежные позвонки.

Подробнее...

Спорт при межпозвонковой грыже и процедуры на KINETRAC KNX-7000

Наличие межпозвонковых грыж в позвоночнике – состояние довольно серьезное, даже если особых неудобств они вам пока не доставляют, дабы не вредить организму дальше, необходимо пересматривать существующий режим физических нагрузок.
Однако вовсе отказываться от спорта нельзя ни в коем случае! А если вы раньше в зал не ходили – самое время начать! Если конечно перспектива оперативного вмешательства на позвоночнике Вас пугает.

На начальном этапе занятия следует изменить до формы, максимально приближенной к ЛФК. Цель таких упражнений – улучшение кровообращения в спине, уменьшение болезненных мышечных спазмов. На втором этапе следует включать более активные упражнения, нормализуя мышечный тонус, достигая баланса в мышцах. И только пройдя эти два этапа, можно переходить к активным физическим упражнениям под контролем тренера в спортивном зале, а не зале ЛФК.
Комплексное использование методик консервативного лечения болей в спине – физиотерапии, фармакологии, массажа, и ,особенно, ЛФК – позволяет снизить риск оперативного вмешательства, а в ряде случаев и полностью решить проблемы в позвоночнике.

Подробнее...