Остеохондроз у спортсменов

За последнее столетие жизнь человечества очень изменилась. Существенно снизился процент людей, занятых в тяжелой физической работе. Значительная часть населения страдает от гиподинамии. Результатом этого стало увеличение числа многих заболеваний, в том числе гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, ожирения, сахарного диабета и остеохондроза. Возникновение последнего может быть обусловлено разными причинами, но среди них нередко бывает и обратная – повышенная физическая нагрузка на позвоночный столб.

Ей подвержены многие категории людей, особенно те, которые по роду деятельности вынуждены поднимать большой вес, либо же удерживают длительно статическое положение тела. К этой категории относятся и профессиональные спортсмены.
С годами подходы к спорту изменяются, все больше повышается планка, которой должны достигать спортсмены. Поэтому постепенно нагрузка на эту категорию людей увеличивается и становится по-настоящему экстремальной. Причем не следует думать, что это касается только представителей силовых видов спорта – тяжелая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг. Профессионалам из различных единоборств (бокс, каратэ и т.д.) также приходится поднимать значительные тяжести. Особенно это касается тех, кто больше работает в бросковой технике – ведь нужно поднять весьма тяжелого противника.

Подобные нагрузки приводят к регулярной компрессии межпозвонковых дисков и, как следствие, к остеохондрозу и грыже диска. Наиболее подвержены  этому заболеванию поясничные позвонки, хотя нередко (особенно у борцов) поражение шейного отдела.

Здоровый образ жизни – это просто

Проблемы со здоровьем есть у каждого. И у профессиональных спортсменов, которые, казалось бы, имеют отличное состояние, и у сидящего целый день за компьютером бухгалтера, и у фермера, трудящегося в поле. Невозможно прожить жизнь так, чтобы не заполучить какую-нибудь болезнь. Однако если приложить некоторые усилия, то можно минимизировать патологические изменения в организме, оставаясь относительно бодрым и активным до глубокой старости.
Среди правил здорового образа жизни можно назвать следующие:
- минимизация количества употребляемой соли;
- избегание животных жиров в рационе;
- ежедневное употребление не менее 500 грамм свежих овощей и фруктов;
- отказ от вредных привычек (употребления алкоголя и наркотиков, курения);
- ежедневная ходьба не менее 3 км;
- утренняя зарядка;
- закаливание.
Все эти мероприятия достаточно просты, если разобраться, и не потребуют специальных усилий. Скажем, что сложного в том, чтобы съесть за день два банана, два яблока и помидор? А ведь это и будет те самые полкило фруктов и овощей в день. Главное – привыкнуть к этим вещам, и в дальнейшем они будут выполняться сами собой.

Эффективное лечение хронических заболеваний

Терапия большинства хронических болезней – процесс сложный и длительный, а подчас и пожизненный. Причина этого заключается в том, что за долгие годы в организме происходят патологические изменения, избавиться от которых практически невозможно. Тактика лечения может быть различной:
- предотвращение прогрессирование заболевания и некоторое восстановление пораженного органа (например, холестеринснижающая терапия при атеросклерозе и ишемической болезни сердца для профилактики разрастания бляшек и, в некоторых случаях, уменьшения размеров имеющихся);
- радикальное лечение (удаление миндалин при хроническом тонзиллите);
- симптоматическая терапия (прием анальгетиков при опухолевых болях);
Применимо к остеохондрозу возможно использование всех этих методов. Как симптоматическую терапию можно использовать следующие группы препаратов:
- нестероидные противовоспалительные средства (мовалис, нимид, ибупрофен, диклофенак) – самая используемая группа лекарств. Используется в виде мазей, пластырей, таблеток и уколов;

Доверие к врачу – залог успешного лечения

Проблема взаимодействия врача и пациента появилась не одно тысячелетие назад. Сегодняшнее обилие рекламной и прочей ложной информации, которая сваливается на больного, значительно усиливает эту проблему. Человек начинает пытаться самостоятельно разобраться в природе своего заболевания. Однако зачастую сделать это не удается, так как пациент просто не знает, с какой же стороны подобраться к цели.
В итоге, он делает неправильные выводы исходя из полученных данных, обычно обрывочных и часто неверных. Думая, что он сам понимает, как нужно лечиться, больной сам принимает препараты, которые ему либо противопоказаны, либо для него неэффективны, либо использует их не по правильной схеме. Разочаровываясь, таким образом, в современной медицине, он все же приходит к врачу и рассказывает свою историю, думая при этом, что выхода нет. Но уровень доверия к специалисту уже невысок, поэтому доктору становится сложно доказать больному, что лечиться нужно именно назначенными методами.
Но каждый человек должен понимать, что игнорируя назначения, он отдаляет улучшение своего состояния. И делает он это, на самом деле, во вред только себе, врач же никаких убытков от этого не несет.