Выбор ортопедического матраса при остеохондрозе
Здоровый сон при остеохондрозе – один из столпов выздоровления. Для полноценного отдыха позвоночнику нужен специальный ортопедический матрас. В отличие от обычных советских матрасов, ортопедическое изделие не продавливается в одном месте и не искривляет спину, а наоборот, поддерживает позвоночник даже во время сна в прямом положении.
Действительно качественный лечебный матрас должен соответствовать таким критериям:
- иметь хорошую эластичность;
- не допускать сдавливания сосудов в спине и шее;
- состоять из натуральных или дышащих материалов;
- не вызывать аллергических реакций;
- хорошо держать позвоночник в анатомически правильном положении.
Не стоит экономить и останавливаться на самых дешевых вариантах – при остеохондрозе некачественный матрас может не только не помочь, но даже ухудшить состояние и привести к появлению болевого синдрома. Чтобы в ортопедическом изделии не завелись вредители, а также не накопилось много пыли, важно регулярно обрабатывать его специальными средствами.
Как выбрать матрас при остеохондрозе?
Решающую роль при выборе ортопедического матраса играет наполнитель. В зависимости от локализации остеохондроза врачи рекомендуют делать выбор в пользу того или иного материала. Так, При сильных болях в области шеи лучше купить матрас с наполнителем из латекса или конского хвоста, а вот при поясничном остеохондрозе как нельзя лучше подходит наполнитель из конского волоса – он будет максимально эффективен.
Следующий пункт, на который следует обратить внимание – жесткость внутренних пружин. Различают несколько классов жесткости: матрас может быть мягкий, средний или жесткий.
Мягкий матрас чаще всего изготавливают из латекса, он предназначен для тех людей, кто любит спать на боку, также мягкий вариант подходит людям с травмами спины. А вот при остеохондрозе он неэффективен.
Ортопедическое изделие средней жесткости подходит большинству населения Российской Федерации, помимо лечебных целей, его можно использовать для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Врачи рекомендуют такой матрас для больных с остеохондрозом в пояснице или шее.
Жесткие матрасы не стоит покупать без предварительной консультации с врачом. Но все же в подавляющем большинстве случаев их назначают людям с грудным остеохондрозом. В качестве наполнителя тут применяют струтто и кокосовую койру.
После здорового сна очень полезно размять мышцы и активировать обменные процессы в позвоночнике с помощью легкой зарядки. В качестве лечебных процедур также пациентам с остеохондрозом показаны занятия на уникальном инновационном комплексе KINETRAC KNX7000. Разработанный ведущими специалистами России и стран СНГ, аппарат KINETRAC KNX7000 облегчает жизнь при остеохондрозе, вытягивает позвоночник и стимулирует поступление питательных элементов к поврежденным участкам спины.