Поиск - Категории
Поиск - Контакты
Поиск - Контент
Поиск - Ленты новостей
Поиск - Ссылки

Остеохондроз в спорте

Развитие спорта высоких достижений способствует прогрессивному росту результатов спортсменов. Все большее внедрение научных подходов в тренировки позволяет добиваться высоких показателей путем грамотного выстраивания тренировочного процесса.

Таким образом, физические нагрузки, с одной стороны, способствуют улучшению физических качеств человека, действуя на его тело конструктивно, а с другой – оказывают деструктивное воздействие, провоцируя развитие различных заболеваний.
В частности, немалое распространение имеют патологии опорно-двигательного аппарата, и особенно – позвоночника. Количество элитных спортсменов с остеохондрозом катастрофически увеличивается с каждым годом. Если тридцать пять лет назад статистика говорила о том, что каждый пятый представитель профессионального спорта пропускает периодически занятия из-за болей в пояснице, шее или груди, то сегодня каждый третий имеет такие проблемы.

Причин тому достаточно много:
- бесконтрольное использование различных фармакологических средств, в том числе и тех, которые не имеют достаточной доказательной базы;
- постоянный рост физических нагрузок, увеличение их объема и интенсивности, нередко без достаточной адаптации;
- внезапная смена техники выполнения упражнений, что также резко нагружает опорно-двигательный аппарат;
- несбалансированнность питания по количественному и качественному составу;
- вредные привычки – употребление алкоголя, курение и т.д.;
- приход в спорт с врожденными аномалиями развития опорно-двигательного аппарата, дисплазией соединительной ткани, уже имеющимися приобретенными заболеваниями.
Наиболее распространенным заболеванием позвоночника у спортсменов является остеохондроз. Важное место в списке патологий занимает также нестабильность позвоночника и микротравматическая болезнь, но все же именно дегенеративно-дистрофическое поражение считается самой значимой проблемой.

 

Излюбленная локализация остеохондроза – это поясничный отдел позвоночника. На втором месте стоит шея, на третьем – грудной отдел. Чрезмерные нагрузки приводят нередко к достаточно быстрому развитию данной болезни. Основные симптомы – это боль, которая может иррадиировать (отдавать, распространяться)  по ходу ущемленных нервов, а также скованность движений.
Основными путями распространения боли при межпозвоночных грыжах поясницы являются поясница, ягодицы, ноги и пах, грудного отдела – грудная клетка и передняя брюшная стенка, шейного – надплечье, руки, затылок. Могут быть также и специфические редки проявления.

Важным методом профилактики и лечения заболеваний позвоночника у спортсменов является аппаратное вытяжение спины, например на медицинском оборудовании Кинетрак. Метод позволяет восстановить нормальную высоту дисков, устранить мышечный спазм и боль.
Помимо этого крайне важно проводить тщательные медицинские осмотры как на этапе вступления в секцию, так и перед соревнованиями. Также необходимо как можно более рационально строить тренировочный процесс, подстраивая его индивидуально под каждого человека.